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    Où aller en week-end?

    le 22 février 2018    Voyage pratique

    Où aller en week-end?

     

    Vous souhaitez vous évader le temps d’un week-end ?

    Metro – Boulot – Dodo, vous n’en pouvez plus et avez besoin de prendre l’air ?

    Nos city-break sont fait pour vous, vous le savez, mais n’arrivez pas à faire un choix ?

    Cet article va vous y aider !

    Voici les 5 bonnes raisons de découvrir les villes françaises ci-dessous :

     

     

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    Marseille

    decouvrir-marseille 

    1-    La Cité Phocéenne regorge de merveilles à découvrir ! C’est l’occasion d’aller visiter les fameuses Calanques.

    2-    Découvrez le vieux port de pêche au Vallon des Auffes, parfait pour un apéritif tardif.

    3-    Admirez l’architecture de Le Corbusier à La Cité Radieuse.

    4-    Perdez-vous dans les ruelles du Panier, un vieux quartier en plein essor, superbe pour une promenade dominicale.

    5-    Ne manquez sous aucun prétexte le Vieux-Port de Marseille et son fameux marché aux poissons le dimanche.

    Nantes

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    1-    L’ancienne cité des ducs de Bretagne n’a rien perdu de son charme d’antan. Profitez de la balade le long des remparts du Château des ducs de Bretagne. Il abrite le musée d’histoire de la ville.

    2-    Nantes est la ville qui vit naitre Jules Vernes en 1828. Un hommage certain lui a été rendu avec la création de l’étrange île des machines. Ne loupez pas cet ancien quartier industriel transformé en 2007 en royaume de monstres marins articulés et autre éléphant mécanique. Il faut le voir pour le croire !

    3-    Le hangar à banane situé au pied de la Loire est le nouvel endroit « in » de la ville. Galeries d’art, bars, salles de concert et autres restaurants avec terrasses se succèdent pour le plus grand plaisir des locaux et touristes.

    4-    Il est inimaginable d’aller à Nantes sans passer par La Cigale. Avec son décor art nouveau, c’est surement l’une des plus belles brasseries au monde !

    5-    Le soir, ne manquez pas d’aller boire un verre ou diner au Lieu Unique, une ancienne biscuiterie LU devenue un bar/restau branché de la ville.

    Strasbourg

    strasbourg-petite-france 

    1-    Connue pour son superbe marché de Noël, Strasbourg a bien d’autres choses à offrir ! A commencer par sa magnifique cathédrale. C’est le 4ème édifice religieux le plus haut du monde et la deuxième cathédrale la plus visitée de France après Notre-Dame de Paris !

    2-    Baladez-vous dans le quartier de la Petite France, il est classé au patrimoine mondial de l’Unesco. Vous serez charmés par ses maisons à colombage et ses canaux, décor de carte postale assuré !

    3-    Découvrez le parc de l’Orangerie. 26 hectares de verdure avec un lac, un zoo et un jardin botanique, tout pour se mettre au vert !

    4-    Ravissez vos papilles en goûtant aux spécialités alsaciennes. Flammekueche, choucroute, bretzel avec une bière bien fraiche, bienvenu en Alsace !

    5-    Louez un vélo et partez à l’aventure ! Strasbourg offre 600km de pistes cyclables, rien que le plus grand réseau en France.

    Lille

    Lille

    1-    Le quartier du Vieux-Lille est tout ce qu’il y a de plus charmant ! Ne manquez pas de vous perdre dans ses ruelles pavées. Passez par l’Huîtrière, poissonnerie mythique créée en 1882 dont la façade art déco est remplie de mosaïques.

    2-    Lille abrite le deuxième musée de France (après le Louvre) : Le Palais des Beaux-Arts, un majestueux Palais où se côtoient les œuvres des plus grands peintres.

    3-    Flânez dans les rayons du Furet du Nord, la plus grande librairie d’Europe !

    4-    Goutez aux Merveilleux, une pâtisserie traditionnelle du nord de la France... De la meringue enrobée de crème fouettée, une merveille gustative.

    5-    Le dimanche matin, promenez-vous au marché de Wazemmes, vous aurez l’impression d’être dans un souk, dépaysement assuré !

    Lyon

    lyon-ville-lumiere 

    1-    On dit souvent que Lyon est un petit Paris, avec ses avantages mais sans ses inconvénients. Venez vous faire votre propre opinion ! Entre le Rhône et la Saône, les quais de Lyon offrent une très belle balade.

    2-    Perdez-vous dans les ruelles du Vieux Lyon à Saint-Jean. Poussez les portes pour essayer de trouver les fameux « traboules », des passages discrets de cours d’immeubles pour aller d’une rue à l’autre.

    3-    Marchez jusqu’au quartier des Canuts à la Croix Rousse. Les soyeux ont déserté il y a bien longtemps mais c’est devenu le quartier artistique de la ville.

    4-    Le jardin botanique au parc de la Tête d’or regorge de secrets à percer... Allez explorer sa faune !

    5-    L’ancienne capitale des Gaules est couverte de monuments romains. Le théâtre antique à la colline de Fourvière est exceptionnel.

     

    J’espère que cet article vous aura aidé à choisir votre prochaine destination.

    N’hésitez pas à ajouter des commentaire si nous avons oublié des « immanquables » de votre ville !

     

    Bon week-end avec CPOURNOUS !

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    Commentaires (5)

    le 27/09/2018 par Merydan

    Bonjour à tous, Je suis de la région de Marseille et je serais interressée par un WE sur Lyon avant d'envisager un voyage plus loin avec Cpn que je ne connais absolument pas. Pensez vous que cela est possible ? D'autre part les avis sont assez partagés sur les vacances de fin d'année qu'en est il ? Ou puis je avoir des avis plus récents (j'ai 60 ans) A bientôt Merydan

    le 20/08/2018 par Houzi

    Bonjour, Actuellement il n'y a que des week-end proposés sur Marseille. Dans les prochains mois envisagez vous de reprogrammer sur Paris, Lyon..... Nous sommes déjà un groupe de 6 personnes abonnées CPN à envisager un week-end sur Paris le dernier week-end de Novembre. Si CPN le propose se serait le top. Merci

    le 25/06/2018 par Mathilde_CpN

    Bonjour Wohan, Il y en a eu mais ils sont déjà passés :) Nous les reprogramerons bientôt donc n'hésitez pas à regarder régulièrement sur le site! Bien cordialement, Mathilde CPN

    le 23/02/2018 par CPOURNOUS

    Bonjour marcuslucianus, Merci pour votre commentaire! C'est une bonne idée pour Lyon, ce n'est pas encore prévu mais nous allons y songer! Belle journée, L'équipe CPOURNOUS

    le 23/02/2018 par papyions

    Très belles photos de nos villes ,ça incite à découvrir ,y aurait-il un séjour d'1 semaine à Lyon dont nbx.reportages sont très intéressants . R&R

    Voyager en petits ou en grands groupes, ça change quoi ?

    le 15 septembre 2017    Voyage pratique

    Est-il préférable de voyager en petits comités ou en groupes plus larges ?

    Quel est notre objectif de voyage ?

    Il est important, d’abord de savoir avec quel objectif on décide de partir en vacances avec d’autres célibataires. Partons-nous en voyage avec des solos afin de trouver l’âme sœur ou partons-nous pour élargir notre réseau d’amis quel que soit le sexe ?

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    En fonction de ce choix, il est certain que nos attentes ne seront pas les mêmes.

    Si vous optez pour la rencontre de l’âme sœur, vous préférerez en toute logique, partir avec un grand groupe. Et bien oui, plus le panel de compagnons de voyage est large, plus vous aurez le choix d’un potentiel partenaire ????.

    Par contre, si vous décidez de partir en vacances seulement pour éviter d’être seul, votre principal souhait étant d’être entouré de personnes sympas. Alors dites adieu à votre solitude sur votre serviette de plage ou, ciao à votre chaise vide lors de votre diner au resto. La configuration du groupe aura, dès lors, moins d’importance.

    Quels sont les avantages du petit groupe CPOURNOUS ?

    Visualisez la situation suivante et interrogez-vous deux minutes. Vous participez à une animation avec 15 autres personnes célibataires. La personne près de vous a un drôle de style, celle un peu plus loin parle un peu fort à votre goût et cette fille-là avec sa mini-jupe est indécente ! Qu’allons-nous faire, nous allons petit à petit « zapper » tous ceux et celles qui ne correspondent pas à nos critères. Ne riez pas, c’est malheureusement ainsi que l’homme fonctionne en général.

    Ainsi, vous ne ferez pas l’effort de dépasser vos préjugés pour « creuser » car vous aurez à portée de mains plusieurs autres individus sûrement « mieux » ! Et cela au risque de passer à côté d’une belle amitié !

    A présent, vous vous retrouvez exactement au même endroit mais cette fois non pas avec 15 personnes mais 5. Que se passera-t-il ? En toute logique, vous devrez aller vers chacune des personnes vous accompagnant. Et bien oui, il n’y a pas beaucoup d’autres alternatives ! Par conséquent, il vous faudra aller vers des personnes qui a priori ne vous plaisent pas plus que ça. Mais quelle joie de constater que les échanges sont moins superficiels ! Et on peut être certain que les relations s’en trouveront plus riches et certainement plus « durables » sur le long terme. N’est-ce pas le but de votre voyage : découvrir de nouvelles amitiés et … plus si affinités.         

    En outre, nous sommes conscients que dans un grand groupe il y aura, c’est certain, des scissions qui s’opèreront et … pas de chance pour vous, celui ou celle que vous convoitiez est parti faire une activité avec d’autres !   

    Tout ceci pour vous dire que peu importe la taille du groupe, qu’il soit grand ou non, vous êtes partis pour ne pas être seul, pour passer d’agréables moments avec d’autres alors … éclatez-vous !!!

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    Commentaires (1)

    le 14/04/2018 par Gwen

    Effectivement , la question peut se poser. Mais, déjà, je viens de découvrir ce site, et ça fait VRAIMENT plaisir ! Juste parce que, maintenant on sait qu'on n'est plus seul, et que ça n'arrive pas qu'à soi. Il est vrai que plus le temps passe, et plus on se dit (enfin c'est mon cas) qu'on a de plus en plus de chance de finir seul, célibataire. Et je suis de ces personnes qui pensent que l' Homme n'est pas fait pour rester seul et ne peut pas vivre seul. Mais heureusement, CPN est là, avec un concept innovant mais (surement) très réaliste. JE viens de m'inscrire sur ce site, et comme je suis curieux, je regarde les différents messages, rubriques, .... Et j'ai hâte de concrétiser mon premier voyage, ou soirée, week-end, ..... Et au final ne plus rester seul (car c'est quand même bien là mon but premier).

    Préparer un séjour spécial randonnées en montagne

    le 28 avril 2016    Voyage pratique

    Envie de grands espaces, d'altitude et de dépassement de soi ? La randonnée est une activité idéale pour vos vacances. Même s'il s'agit avant tout d'un loisir praticable par tous, les conditions peuvent être particulières en montagne. Mieux vaut y être préparé pour ne pas se retrouver démuni une fois en haut des cîmes. Vous trouverez ici quelques astuces et conseils pratiques qui vous aideront à profiter au maximum de votre séjour.

    Lire la suite

    Ma valise

    Dans le cas d'un séjour hébergé à l'hôtel ou dans celui d'un séjour itinérant dont l'intendance est prise en charge, vous pourrez vous permettre d'emporter une valise de la taille que vous voulez. Autant ne pas se priver :

    - Une paire de chaussettes de randonnée en laine épaisses par jour de marche : ces chaussettes sont faites pour vous tenir chaud et compenser par leur épaisseur la rigidité des chaussures de randonnées, volontairement dures pour maintenir votre pied et votre cheville. Elles sècheront donc plus difficilement que des chaussettes fines en conton et l'utilisation de chaussettes encore humides favorise l'apparition d'ampoules.
    Autant en emporter assez pour ne pas être ennuyé.

    - Une paire de chaussures de randonnée montantes : il existe différents modèles de chaussures de randonnée en fonction du type de marche que vous pratiquez. Pour une randonnée de plusieurs heures en montagne sur sentier, des chaussures montantes sont recommandées pour plusieurs raisons :
    la protection de vos pieds en cas de chute de pierres (traversée de pierriers fréquente même sur sentier),
    le maintien de votre cheville en descente (en raison de la fatigue accumulée et de leur position vulnérable que les risques d'entorses sont les plus fréquents à la descente),
    et enfin la protecton contre les morsures de serpents et des griffures lors de la traversée de ronciers par exemple.
    Il est également important que ces chaussures ne soient pas neuves à votre départ : achetez-les en amont et testez-les sur le courtes randonnées afin de les faire à votre pied et de ne pas suffrir d'ampoules au milieu de votre séjour.

    - Optez pour un sac à dos léger à vide (vérifiez bien en magasin) avec une ceinture (qui équilibrera le sac et évitera de le laisser rebondir sur vos lombaires) et des "poucettes", petites sangles situées en haut des bretelles permettant d'accrocher vos pouces durant la montée (utile pour ne pas avoir les mains qui gonflent avec l'altitude et idéeal pour équilibrer votre mouvement dans l'ascension).

    - Favorisez les tissus respirants pour vos vêtements. Ils sècheront rapidement et sont adapté à l'activité physique en extérieur (se trouvent en magasins de sport).

    - Emportez quelques vêtements chauds : en montagne, la météo est très changeante. Un beau soleil peut en quelques dixaines de minutes être caché par les nuages, faisant baisser la température. En soirée, les températures baissent beaucoup et un pull est indispensable.

    - Emportez un baume à lèvre : l'air sec de la montagne gerce souvent les lèvres. Mieux vaut les hydrater souvent.

    Mon sac à dos

    Votre sac à dos ne doit pas être trop lourd car il vous handicaperait. Toutefois, il est important de penser à quelques éléments indispensables si vous passez la journée ou plusieurs jours en montagne : 

    - Crème solaire : en montagne, la fraicheur de l'air fait souvent oublier que l'on est très exposé. N'hésitez pas à vous passer de la crème solaire plusieurs fois par jour notament, le matin avant de partir et à la pause déjeuner. 

    - Un pull en laine polaire : multipliez les couches afin de vous adapter aux températures changeantes du climat montagneux.

    - Une cape de pluie : plus efficace qu'un Kway, une cape de pluie permet de couvrir également votre sac à dos et de le maintenir au sec.

    - Si vous êtes frileux, vous pouvez partir en short et emporter avec vous un pantalon en cas de raffraichissement

    - Des pansements : en cas d'ampoule ou de coupure, ils sont toujours les bienvenus

    - À moins que vous ne partiez avec un guide, il est préférable d'avoir une carte topographique de la vallée ou de la région en cas de mauvais balisage ainsi qu'une boussole.

    - Un sifflet est très utile si vous vous perdez : vous pourrez attirer l'attention depuis très loin

    - Une lampe de poche vous sera utile si vous terminez votre randonnée de nuit ou si vous dormez en refuge (voir ci-dessous)

    - Un couteau sera toujours le bienvenu que se soit pour couper le pain au pic-nic ou cueillir un végétal.

    - Laissez toujours à portée de main des encas sucrés : en cas de coup de pompe, l'absorpsion de sucres rapides (quelques sucres, du chocolat noir, des fruits secs, bonbons, biscuits...) vous remettra d'aplomb en quelques minutes. 

    - Une bouteille d'eau d'1,5L est indispensable. Si vous savez que vous pourrez la remplir dans la journée, cela suffit. Sinon, 3L conviennent encore mieux pour une journée de randonnée en pleine chaleur.

    - Si vous craignez la chaleur, équipez-vous d'un chapeau ou casquette.

    Les lieux d'exception où randonner en France

    Notre pays compte de nombreux merveilleux sites de randonnée. Parmi lequels :

    - Le parc national du Mercantour
    - Le parc national des Ecrins
    - Le Mont-Blanc
    - Les Gorges du Verdon
    - Le parc national de la Vanoise
    - La Corse (GR 20)
    - Le parc naturel régional du Pilat
    - Le parc naturel régional du Haut Juras
    - Le parc naturel régional du Queyras

    Et bien d'autres ! Des cartes topographiques des sentiers de randonnées par région sont disponibles dans les magasins de sport (Décathlon, Gosport, Vieux Campeur...).
    En général, est plutôt conseillé d'éviter les sorties en haute montagne après le 15 août : les orages sont beaucoup plus nombreux et la fonte des glaciers pendant tout l'été peut entrainer l'ouverture de crevasses ou provoquer des chuttes de pierres à cette période.

    Les règles à respecter en montagne

    En refuge
    Chaque refuge possède ses propres règles. Elles ont pour but principal de ne pas gaspiller d'énergie (solaire en général). Ainsi, vous pourrez par exemple voir votre temps de douche limité et toutes les lumières seront éteinte passé une certaine heure (d'où l'utilité de votre lampe torche si vous souhaitez bouquiner).
    Néanmoins, une nuit en refuge au milieu des marmottes et des rhododendrons est une expérience inoubliable : vous pourrez observer le ciel étoilé comme vous ne l'avez jamais vu, loin des lumières des villes, faire des rencontres amusantes, entendre des histoires de randonneurs ou alpinistes autour de la cheminée, partager un vin chaud et savourer la paix et le calme reignant autour de vous. Vous pourrez également observer à loisir la faune sauvage locale, dans son habitat, à l'heure ou la montagne est déserte de randonneurs.
    Petit plus : Les recettes servies en refuge sont généralement délicieuses !

    Appels d’urgence
    Les numéros : 112, 18, 15 et 17 permettent tous d'appeler les secours à partir d’un portable, même si votre réseau abonné n’est pas celui qui est disponible à proximité (même sans réseau).

    Bivouac en montagne
    Chaque parc a sa propre règlementation. Il est indispensable de se renseigner avant d'envisager un bivouac sur place.
    En savoir plus sur la réglementation des parcs nationaux

    Respect de la nature
    Evidemment, si vous êtes dans un parc naturel, la nature passe avant tout : ne nourrissez pas la faune, ne cueilliez rien et laissez votre espace de pic-nic aussi propre que vous l'avez trouvé. Enfin, ne déviez pas des sentiers tracés (en coupant à travers les lacets à la descente par exemple) : vous fouleriez certainement des espèces végétales protégées. 

    Le bétail
    Il vous arrivera de croiser des troupeaux de moutons ou de traverser des parcs à vaches si vous randonnez en été. Voici quelques conseils qui vous feront apprécier des bergers : 
    - ne créez pas de mouvement de panique en courant au milieu du troupeau ou en voulant absolument approcher des bêtes
    - les parc à vaches sont clôturés : pensez bien à refermer les clôtures que vous franchissez (fils avec poignée ou barrière en bois avec verrou) sans quoi les bêtes pourraient sortir et se perdre
    - Depuis quelques années, les bergers alpins utilisent des chiens (des "patous") pour protéger les troupeaux. Vous rencontrerez des panneaux vous indiquant leur présence (il s'agit de grand chiens blanc type Saint-Bernard). Ne vous approchez pas des patous : ils ne sont pas domestiqués et vivent seuls avec le troupeau tout l'été (ils ne sont pas habitués aux caresses).

    Courtoisie sur les sentiers
    Il est courant de voir les randonneurs échanger un "bonjour" en se croisant sur les sentiers. De plus, quand à la descente on croise une personne qui monte, dans l'effort, il est préférable de lui laisser le passage en se rangeant sur le côté. N'hésitez pas à vous ouvrir aux personnes que vous croisez : l'effort physique et la majesté du cadre rassemble toujours.


    Envie de tenter l'aventureConsultez les séjours Randonnée CPOURNOUS !

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    Bien préparer sa croisière

    le 08 avril 2016    Voyage pratique

    Vous embarquez pour votre première croisière en groupe ? Préparez-vous à des vacances inoubliables. Sachez aussi que voyager à bord d’un bateau est une expérience toute particulière. Vous trouverez ici quelques astuces pour réussir vos vacances à bord et profiter un maximum du séjour.

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    Ma valise

    Prévoyez différentes tenues : confortables pour les journées actives, décontractées pour le bronzing et plus sophistiquées pour vos dîners et soirées casino entre célibataires… N’oubliez pas d'emporter un petit sac pour pouvoir crapahuter en ville ou le soir sur le bateau, avec le minimum sur vous pour un maximum de sécurité.

    Pour les après-midi lecture sur le pont, nous vous conseillons une bonne crème solaire ainsi qu’une crème apaisante en cas de coup de soleil (type Biafine). Le soleil en pleine mer chauffe davantage votre peau. Soyez donc prudent(e)s les premiers jours durant vos bains de soleil. 

    Certes, vous aurez tout le loisir de lézarder au soleil sur le pont, mais vous serez aussi certainement amenés à faire des excursions pendant vos escales (et parfois en un temps record) : pensez donc à prendre de bonnes chaussures de marche confortables (n'emportez pas de chaussures neuves, sinon gare aux ampoules). De même, s'il s'agit de votre premier séjour croisière, n'hésitez pas à emporter au cas où de quoi vous prémunir contre le mal de mer.

    Enfin, pensez à votre appareil photo pour pouvoir immortaliser votre périple. Vous pouvez d’ailleurs envoyer les photos de groupe qui vous plaisent à CPOURNOUS si vous souhaitez les voir apparaitre sur sa page Facebook. Vous partagerez ainsi vos bons moments et vos expériences avec les autres membres !

    La vie à bord

    Pour l'embarquement, rendez-vous au port. Une fois à bord, un employé vous escortera jusqu’à votre cabine et vos valises suivront bientôt.
    Le voyage en bateau sous forme de croisière est un voyage itinérant. Chaque jour, vous vous réveillez dans un port différent. Sur le bateau vous trouverez toutes sortes d’activités et de loisirs qui animeront vos journées : piscine, shopping, jeux, lecture…
    En arrivant, prenez connaissance des heures d’ouvertures des magasins, restaurants, du programme de spectacle, des excursions… Faites votre petit planning avec le groupe en attendant que la croisière ne commence.

    Moyens de paiement à bord

    La monnaie la plus utilisée est l’euro dans la plupart des villes que CPOURNOUS propose pour ses croisières. Vous pouvez donc payer avec votre CB partout.

    À expérimenter

    Profitez de cette croisière à 100% célibataire avec tous les avantages que cela comporte : sortez le soir pour voir les différents spectacles proposés, faites vous une soirée Casino juste pour connaître ou redécouvrir le décor coloré de l’ambiance animée de cet espace.
    Profitez de chaque escale pour vous offrir des excursions à terre. Il est difficile de trouver rapidement les centres d'intérêt sans connaitre le lieu où vous accostez : en prenant une excursion proposée par le Tour Opérateur, vous aurez le temps de voir l’essentiel le temps de l'escale, sans avoir le stress d’être revenue à temps à quai.
    Enfin, profitez des vues imprenables sur la mer chaque matin au réveil en allant prendre votre petit déjeuner. Profitez de l’air marin et ...relaxez-vous !

    Envie de tenter l'aventureConsultez les départs de croisières CPOURNOUS !

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    Commentaires (3)

    le 29/01/2017 par danielf2

    je suis ravie de vous lire, j'ai vécu la même expérience en septembre à Bormes les Mimosas , séjour mal organisé et pourri!!!, heureusement nous sommes partis individuellement donc véhiculés. en réservant un voyage en Inde prévu début Mai, je viens de me faire pirater de la somme que j'ai versé le 25 novembre à CPN qui me confirme avoir reçu cette somme- alors que jamais cette somme n' a été versée sur leur compte mais piratée le 28 par un site de rencontre !!! avec lequel je soupconne .CPN d'avoir des affinités ... toutefois, je me suis retrouvée avec un abonnement avec ce site de rencontres de 39 .. euros par mois maintenant CPN je n'ai plus confiance dommage j'ai voyagé avec eux plusieurs fois mais ............... je vous laisse prendre vos décisions bonne soirée à vous DANIELE FORTIER

    le 15/04/2016 par CPOURNOUS

    Bonjour golfnoir, Vous avez à votre disposition dans la rubrique "RENCONTREs" les forums suivant: Cpour Nous, Cpour Voyager, Cpour Sortir, Cpour Discuter et Cpour Se Détendre. Profitez de cet espace d'échange pour chercher un ou une partenaire de voyage, proposer des idées de séjours, disucter de vos expériences dans un pays qui vous a particulièrement plu ou poser toutes sortes de questions pratiques pour préparer votre périple. Bonne journée.

    le 10/04/2016 par golfnoir

    bonjour Je ne suis pas interessée par une croisière mais je ne sais pas ou écrire ailleurs que sous la forme d'un commentaire à vos articles N'y a t il plus de possibilités, style le Forum, pour parler entre nous ?? Merci par avance d'une réponse espérant que vous lisez bien nos commentaires.

    Résister au grand froid

    le 05 février 2016    Voyage pratique

    Vous mourrez d’envie d’aller admirer les aurores boréales au dessus du cercle polaire mais vous craignez le froid ? Aucune raison de vous interdire ce spectacle : il existe quelques solutions simples pour se protéger des températures polaires. 

    Lire la suite

    Voici 5 règles d'or pour les sorties par grand froid :

    Multipliez les couches de vêtements
    Les habitués du grand froid respectent religieusement le principe des 3 couches : La 1ère (la plus près du corps) est généralement composée de tissu synthétique respirant pour permettre à la transpiration de s'évacuer et ainsi de vous maintenir au sec. La seconde retient la chaleur (la laine ou laine polaire sont des isolants très efficaces). La 3ème doit être à la fois ample, respirante et imperméable. C'est elle qui vous protègera du vent, de la neige et de l'eau. Bien-entendu, il s’agit là du nombre minimum de couches pour une protection efficace : n’hésitez pas à en rajouter autant que vous voudrez !

    Protégez vos extrémités
    30% de la chaleur corporelle s'échappe des mains et des pieds. 70% par la tête. Il faut donc y apporter un soin particulier : privilégiez les moufles aux gants pour les mains, plus efficaces car les doigts ne sont pas isolés, et superposez 2 paires de chaussettes idéalement en laine, l'un plus fine contre la peau et l'autre plus épaisse par dessus. Pensez bien-sûr à porter des chaussures imperméables et veillez à ce qu'elles ne soient pas trop serrées : la compression rend difficile la circulation du sang et empêchera vos pieds de conserver leur chaleur. Enfin, un bon bonnet viendra compléter votre panoplie.

    Privilégiez un régime à base de féculents
    Les pâtes et le riz feront bien mieux l'affaire grâce aux sucres lents plutôt que le gras, comme on l'entend pourtant parfois. 

    Buvez, buvez, buvez
    Deux raisons à ça : l'air froid déshydrate à la vitesse grand V et surtout, rien de tel qu'une boisson chaude pour se réchauffer ! 

    Restez en mouvement
    Le réflexe face à un grand froid est souvent de se figer, les mains dans les poches et les mâchoires serrées. Pour réchauffer le corps, rien ne vaut en fait le mouvement. Bougez les bras, marchez à grandes enjambées et tapez vos pieds au sol...! Vous attirerez peut-être les regards des curieux, mais au moins vous serez au chaud !

    Parés pour la Sibérie ?

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    Commentaires (8)

    le 04/04/2016 par maryseg2

    Bonjour a l'équipe CPN, je rencontre des difficultés pour faire défiler les activités que vous proposez depuis les aménagements du site et cela ne donne pas envie de le consulter. Par ailleurs, est ce normal de ne plus pouvoir accéder au profil des personnes inscrites aux sorties que l'on propose ? et existe d'autres fonctionnalités qui ont disparues (comme sa liste d'amis) ???? Merci d'avance pour votre réponse Cordialement Maryse

    le 01/04/2016 par Marino

    Je suis d'accord, je préférais avant !

    le 20/03/2016 par Elyne

    La nouvelle présentation ne m'attire plus du tout. Les sorties sont mal listées. Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué. Ça me donne plutôt envie de fuir et je dois reconnaître que je viens de moins en moins sur le site CpN.

    le 15/03/2016 par Katiouchka0041

    Pas pratique du tout, la nouvelle maquette. On ne peut plus faire défiler les autres profils, ni lire les fiches profil comme avant, ni trouver facilement les membres qui ne sont pas en ligne. Bref, je n'aime pas ! Mais la présentation est plus moderne et colorée, Un petit coup de "jeune" appréciable.

    le 12/03/2016 par Hortenisa075

    Pas très pratique cette nouvelle maquette.... dommage!

    le 10/03/2016 par mariedom50

    Moi, je le trouve beaucoup mieux, bravo

    le 08/03/2016 par verolyon

    Bonsoir Site définitif? pour l'instant:rien ne fonctionne dommage

    le 08/03/2016 par martinh5

    bonsoir je n'aime pas votre nouveau site je le trouve compliqué pas convivial mail pero et cpn meles etc etc

    Le tourisme durable : la nouvelle tendance voyage

    le 22 janvier 2016    Voyage pratique

    Le respect de l’environnement est une préoccupation et une lutte quotidienne pour beaucoup d’entre nous. De plus en plus d’initiatives voient donc le jour un peu partout dans le monde, visant la construction d’un avenir toujours plus "vert". Mais en quoi consiste le voyage "responsable" ?

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    L’exploration éthique et équitable d’un pays
    L’éco-responsablilité passe par l’échange entre les cultures dans le respect des spécifiés et la tolérance. Dommage donc de rester calfeutré dans son hôtel avec air conditionné sans partir à la rencontre des habitants. Vous ne pourrez sortir que grandis et enrichis de chacune de ces rencontres.

    La consommation de produits bios en toutes circonstances
    Favoriser le commerce équitable et respecter l’environnement en vacances, c’est possible : achetez vos produits bios chez un producteur local ! Cela contribue à réduire les injustices économiques et favorise les échanges culturels. Vous découvrirez ainsi des recettes authentiques et la véritable gastronomie du pays de destination.
    Même si votre séjour est plutôt urbain, de nombreuses initiatives écologiques voient le jour en ville : à Madrid par exemple, un réseau de potagers communautaires géré par des habitants a été mis en place depuis 3 ans : des produits bios et locaux pour tous les madrilènes ! Vous trouverez également un grand nombre de marchés de producteurs locaux.
    Vous trouverez également du bio-écolo à New York (sur Union square), Montréal (marché de Tau) et même Abu Dhabi (Mina Market) !

    Les éco-gestes au quotidien
    Le tourisme responsable passe également par les petites habitudes à prendre lorsqu’on voyage :
    - réutiliser sa serviette plusieurs fois durant son séjour à l’hôtel (économie des ressources en eau et en électricité)
    - Respecter les milieux naturels et ne pas laisser de mégots et déchets (temps de dégradation d’un mégot : 1 à 2 ans) - Suivre les sentiers balisés (sans quoi la faune sauvage risque d’être piétinée et déracinée)
    - Contribuer au maintien de la propreté des sites
    - Après l'effort, choisir le réconfort d'une douche plutôt qu'un bain (économie en eau)
    - Ne pas cueillir d'espèces sauvages ou endémiques
    - En pique-nique ou en balade, préférer les gourdes aux bouteilles et aux canettes (moins de déchets)
    - En promenade, en randonnée, ne pas allumer de feu (le sol et la roche brûlés demeurent marqués plusieurs années, la fumée dégagée de la combustion de certains déchets comme l’aluminium ou le plastique est très polluante et, bien-sûr, il y a toujours un risque de départ d’incendie)

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    Les 7 objets inutiles qui ne quittent jamais la valise d’une fille …

    le 22 janvier 2016    Voyage pratique

    S’il ne vous est jamais arrivé de vous retrouver avec une valise de 50 kg rien que pour être parée à toute éventualité, alors vous êtes hors de danger. Pour aider les autres, voici la liste de 7 objets que vous pouvez définitivement rayer de votre liste.

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    - Votre sèche-cheveux
    La plupart des hôtels en proposent dans leurs chambres ou à la réception : profitez donc de la brise crinière au vent pour un séchage 100% naturel (ou choisissez pour dîner un établissement muni de sèche-main assez puissants) … Vos cheveux apprécieront certainement ces quelques semaines de relâche !

    - Vos livres et magazines
    Ils sont bien trop lourds ! Choisissez-en UN ou optez pour une tablette numérique ! Les amoureux du papier (dont je fais partie croyez-moi) doivent faire des sacrifices au moment de faire leur valise !

    - Vos bijoux
    Inutile d’y renoncer totalement, revoyez seulement leur nombre à la baisse. Oubliez les perles de votre grand-mère ou votre bracelet préféré : si c’est pour faire une crise s’il se casse ou s’il est perdu, autant le laisser chez vous. Privilégiez les parures de peu de valeur qui marchent avec plusieurs tenues et passez à la suite !

    - Vos talons hauts
    Abandonnez vos stilettos surtout si vous prévoyez de beaucoup marcher… Pavés et talons aiguilles ne font pas bon ménage et les escarpins prennent en général beaucoup trop de place (en plus ils s’abîment). Préférez UNE paire de talons confortables et de jolies chaussures plates à la place. Vos pieds vous remercieront.

    - Trop de sous-vêtements
    C’est vrai, les accidents arrivent et une trop forte chaleur est inconfortable. Mais soyez réalistes : vous n’aurez pas besoin de 30 paires de chaussettes en 10 jours ! Favorisez les ensembles confortables en coton et laissez vos combinaisons en satin à la maison.

    - Trop de vêtements
    Si, vous pouvez porter 2 fois la même tenue ! Mélangez les genres et faites preuve d’imagination.

    - La totalité de votre trousse à maquillage et de vos produits de beauté
    Adoptez les petites fioles de voyage et revenez aux basiques sinon, préparez-vous à perdre une bonne partie de la capacité de votre valise !

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    le 05/06/2016 par Espoir17

    cote maquillage et produits de soin et toilette , pensez a emmener et utiliser aussi tous les echantillons que l' on met de côté et que l' on oublie . Pratique pour les vacances et l' aéroport . Cordialement . Laurence

    le 01/05/2016 par Nans

    Bien vu.

    Valise ou sac à dos ?

    le 22 janvier 2016    Voyage pratique

    C’est un débat sans fin dans le microcosme des globe-trotters. Les valises offrent plus de place mais risquent de vous coûter cher en cas de surcharge. Les sac-à-dos sont faciles à porter mais il est impossible de trouver quoique ce soit à l’intérieur avant de l’avoir à moitié vidé. Alors qui gagne ? 

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    Ecoutons les arguments de convaincus de chaque bord :

    Pro valises :
    - Il en rentre plus
    - Vos objets fragiles et de valeur y sont plus en sécurité
    - Le contenu est plus accessible
    - Son poids rend le sac à dos difficile à soulever et à enfiler

    Pro sac à dos :
    - Une valise est plus lourde (car plus remplie) et plus difficile à monter dans les escaliers
    - Pose problème sur la terre (les roulettes tout terrain n’existent malheureusement pas encore)
    - Le sac à dos est pratique pour les longues marches surtout si vous voyagez dans un coins isolé

    Selon nous, il faut expérimenter les 2 et se faire son idée. Si vous pensez partir 3 mois à l’aventure en Thaïlande ou juste si vous savez que vous devrez beaucoup marcher pour atteindre votre auberge, le sac-à- dos est la meilleure option.
    Facile à porter, (c’est même fait pour ça), vous apprendrez même à apprécier le fait qu’il soit impossible de le maintenir en ordre.
    Pour le reste, la valise s’impose. Avec tout cet espace de rangement et la possibilité d’organiser correctement ses affaires, elle est le parfait compagnon de voyage.

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    Commentaires (1)

    le 01/05/2016 par Nans

    J'ai opté pour le sac à dos plus facile à porter dès qu'il y a des escaliers. Je plie et roule les habits afin qu'ils se froissent moins (technique de ma grand-mère ).