Les personnes avec le cadre bleu sont confirmées pour cette sortie.
Bonjour,
Je vous propose une matinée sportive et conviviale pour dévouvrir les bienfaits et vertus du tai-chi chuan sur la santé. Le temps d'une matinée ensoleilé, venez vous dégourdir les jambes en pratiquant une activité sportive et zen.
Programme :
-Echauffement, étirement et renforcement musculaire
-apprentissage d'une forme courte de tai-chi chuan
-auto-massage, qigong et méditation
Il y aura une pause thé, café. Venez avec vos thermos et boisson fraîche.
Ce jour là venez avec votre tapis de fitness, yoga car nous travaillerons plusieurs exercices au sol.
Cette matinée est entièrement gratuite. Venez avec vos amis ou en famille. Si il pleut l'activité sera annuler.
Proposé par
flagone
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Licence 092 10 0021
Lundi - Vendredi
09h00 - 18h00
3D Secure
sans frais
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