Jeûne et Yoga

Du 24 au 31 Août 2019
8 jours & 7 nuits
EN BREF

housing Maison familiale NC

meeting Rdv sur place

food service Restauration suivant descriptif

Séjour insolite Jeûne et Yoga en Velay 

CPOURNOUS vous emmène à la découverte de l’Auvergne et de vous-même. Une semaine magique sous forme de stage, rien que vous vous. Vous en repartirez détendu(e), serein(e) et ressourcé(e). A vous d’expérimenter !


Changer d’air : essayer l’Auvergne . Au cœur d’étonnants sommets volcaniques, les SUCS, vous respirez à plein poumons dans un havre de paix et de verdure. Vous résidez dans un gîte doté de tout le confort. Ancienne ferme entièrement rénovée et entourée d’un immense jardin pour flâner et se reposer, chacun y trouve intimité et espace. Lors des stages, les activités de groupe (séances de 3H de yoga par jour, promenades dans la nature, conférences) alterneront avec des moments de calme et de détente propices au retour à soi (lecture, sauna , massages….). Vous êtes accompagnés par des professionnels du jeûne (professeur de yoga, accompagnateur de randonnée, naturopathes) pour une semaine de ressourcement et de bien-être, riche en rencontres.

10 bonnes raison de jeûner :

- Poser ses valises avant un nouveau départ
- Perdre du poids
- Mettre en œuvre une nouvelle hygiène alimentaire
- Se détacher des dépendances alimentaires
- Nettoyer son organisme, se régénérer
- S’accorder du temps pour soi-même
- Rajeunir la peau
- Redoubler de vitalité, retrouver l’énergie
- Arrêter de fumer
- Evacuer le stress accumulé

Programme du séjour

Un séjour intensément Yoga réservé aux pratiquants Yoga

Le yoga, discipline multimillénaire, est la pratique idéale pour accompagner l’expérience du jeûne.
4 heures par jour, ça laisse au yoga carte blanche pour déployer ses fabuleux bienfaits, tant au niveau corporel, qu’énergétique, émotionnel, mental et spirituel.

Découvrir la journée type

Les matinées sont consacrées aux postures, enchaînements et autres exercices de respiration. En soirées, 1 heure est dédiée à la relaxation, méditation et visualisation (training autogène).

Un séjour de jeûne pour découvrir le Yoga autrement !

Le programme concocté spécialement pour des jeûneurs, est le fruit de mes trente ans de pratique du yoga.

Il applique le principe du grand yogi Krishnamacharya, dans la lignée duquel je m’inscris en tant qu’enseignante de hatha-yoga, selon lequel c’est le yoga qui s’adapte à l’individu, et non l’inverse. Il en est de même avec les postures de yoga, on n’y rentre pas de force, c’est la posture qui s’ajuste au corps !

Au fil de la semaine, nous remontons le long de nos centres énergétiques, les chakras, du plus terrestre au plus céleste, pour les apaiser, les libérer, les dynamiser.
La quête d’harmonie, but du yoga, s’oriente dans trois directions : unité avec soi-même, unité avec les autres, unité avec la Création. En jeûne, nous sommes particulièrement disposés à cette unité grâce aux temps d’intériorisation , grâce à une pratique collective emplie de bienveillance, grâce à une connexion intense avec Dame Nature.

Le yoga en marchant, c’est la spécialité de la maison. Animatrice de randonnée et enfant du pays, je connais les sentiers et lieux magiques propices à la communion à la Nature.

Le jardin aussi se prête merveilleusement aux exercices de plein air : Salutation au Soleil sur la plage de sable, posture de l’Arbre sous le bosquet aux bouleaux, de la Tortue au cœur de la jachère fleurie, marche en pleine conscience sur le Sentier pieds-nus.

Les audacieux s’initient au Yoga Nordique, associant bien faits du yoga et de la marche nordique, et pourquoi pas le flying yoga, histoire de ressentir la légèreté que procure le jeûne ?

Un séjour Jeûne & Yoga en Velay vous fera sublimer votre jeûne et redécouvrir la pratique du Yoga comme vous ne l'avez jamais ressentit auparavant !

Le Jardin Mirandou, le gîte idéal pour un séjour de jeûne

L’hébergement 

Ancienne ferme, cette maison en bois et pierre a été entièrement rénovée. Elle bénéficie du label Respirando.
L’immense jardin est l’atout incontestable : 1Ha de terrain privatif, ou cohabitent l’univers minéral, végétal, animal : galets et enrochement du coin zen, tunnels d’osier et arbres fruitiers, animaux de la basse-cour et de la mare sont quelques éléments qu’offre le jardin Mirandou. Plage de sable privée aménagée de chaises longues autour de l’étang.

Dessiné dans le parc, un parcours balisé de près d’ 1 kilomètre est dédié à la découverte de la marche pieds-nus. Au milieu du poulailler, dans l’étang ombragé, sous les bambous serrés, des surprises attendent vos pieds. Le jardin potager, cultivé en permaculture, fournit à nos hôtes de délicieux légumes frais pour la préparation du bouillon et de l’assiette de reprise alimentaire.

Le gîte est conçu pour que chacun trouve à la fois intimité et espace. La surface habitable s'élève à 300m2 dont une belle pièce à vivre de 150m2 idéale pour les moments de détente, les temps d’échange et de lecture.

Des chambres coquettes au décor personnalisé, différentes possibilités de couchage selon le confort que vous recherchez :

• Chambre seule (selon disponibilité)
• Chambre à partager avec une ou deux personnes

Côté Sud, une terrasse bien ensoleillée, idéale pour les moments de farniente, jouxte la VIA FLUVIA , récente voie verte propice aux balades a pied ou à vélo (prêt de bicyclettes possible au gîte).

Nous disposons également d'une grande bibliothèque dotée de centaines d’ouvrages sur le jeûne, le développement personnel, la marche et l’univers des jardins : de quoi cultiver sa nature !

 

L’équipe du centre

Nous avons réuni une équipe de 4 professionnels qualifiés, au sens humain développé afin de faire de ce séjour, une réelle réussite concernant vos objectifs, mais aussi un souvenir inoubliable et un moment de détente rare.
Toute l’équipe est présente 7 jours sur 7 et toute la journée pour vous accompagner, vous aider et répondre à vos questions sur l’hygiène alimentaire et votre hygiène de vie.

Les extras 

La liste de quelques soins disponibles sur place (à réserver et à régler sur place, 50 €/h) :

*Massage Shiatsu

*Massage aux pochons d’herbes

*Massage décontractant aux huiles essentielles

*Massage enveloppant aux huiles chaudes

*Réflexologie plantaire

*Consultations naturopathiques avec iridologie

Informations pratiques

Vous êtes attendus le jour de l'arrivée quand vous le souhaitez ! Les chambres sont à disposition à partir de 17h00, et vous avez rendez-vous avec le groupe à 19h00 pour l'accueil, afin de faire tous connaissance.

Le jour du départ, les chambres sont à libérer pour 10 heures.

Accès

Le gîte se trouve à Monfaucon (43290). 

En voiture :

Par la route le gîte se situe à :
• 45 du Puy-en-Velay
• 45 min de Saint-Etienne
• 1 heure 30 de Lyon
• 1 heure 30 de Clermont-Ferrand

• Coordonnées GPS : Lat 45.1872804 • Long 4.31384004

En train :

• Gare la plus proche : Firminy (42) à 30km
• Rejoindre en TGV Lyon ou Saint Etienne.
• De Lyon prendre la ligne TER Lyon-Saint Etienne-Firminy

Prévoir une arrivée vers 17h00 en gare de Firminy

Nous réserverons le taxi et regrouperons plusieurs stagiaires afin de limiter le coût (à titre indicatif 50/60 € par personne par trajet). Lors de votre réservation (ou au plus tôt ensuite), précisez que vous souhaitez bénéficier du transfert gare/gîte. 

 

Tarifs

Prix en chambre partagée : 760 €
Prix en chambre individuelle : 870 €
Nb. participants minimum : 1

Nos prix comprennent :

  • Le logement en chambre choisie 
  • Les séances de Yoga
  • Le guide accompagnateur pour les randonnées
  • Les bouillons
  • Les conférences (et séance de questions/réponses)
  • L'accès aux installations du gîte (le jardin, le parcours balisé pieds-nus, sauna)

Nos prix ne comprennent pas :

  • Le transport pour se rendre sur place
  • Pourboires et dépenses personnelles
  • L’assurance annulation : 35 €
  • L’assurance multirisques : 50 €
  • La taxe de séjour (à régler sur place)
  • Les frais de dossiers : 10 euros


CPOURNOUS, les voyages réservés aux célibataires!

Voyagez avec CPOURNOUS et découvrez de nombreux partenaires de voyages, disponibles et curieux ! CPOURNOUS vous invite pendant les vacances à profiter au maximum de votre liberté pour vous évader, vous déconnecter du quotidien, et faire de belles rencontres.

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CPOURNOUS accepte les règlements par :

          - Carte bancaire : directement en ligne ou par téléphone avec l’un de nos conseillers

          - Chèques vacances (ANCV) réceptionnés au plus tard 30 jours avant le départ

         - Chèques ANCV Connect sans délai de paiement. Le paiement se fait par téléphone avec un conseiller au 02 38 84 34 74 (paiement sans frais)

          - Virement

          - Chèque à l'ordre de CPOURNOUS

Le paiement en 2 fois est uniquement possible pour les réservations effectuées à plus d’un mois du départ.
Dans ce cas, vous n’avez rien à faire : le paiement en 2 fois se fait automatiquement si vous réglez par carte bancaire. Un acompte de 30 % est débité à la réservation si le départ est confirmé (si le départ n’est pas encore confirmé, c’est un acompte de 1€ qui sera prélevé). Puis, le solde est encaissé 30 jours avant la date de départ du séjour.
Avant l’encaissement du solde, un message vous est envoyé sur votre compte CPOURNOUS pour vous rappeler l’encaissement imminent du solde de votre voyage.

Afin de réserver en toute sérénité votre séjour, vous pouvez souscrire une Garantie Annulation Voyage ou une Garantie Multirisques Voyages. Ces garanties vous permettront d'être remboursé des sommes versées si vous ne pouvez finalement plus participer au séjour, selon des conditions précises. Important : Dans le cadre des Garanties Voyages, s'agissant d'une assurance spécialisée pour le tourisme, le niveau de couverture est nettement supérieur à celui d'une CB Premier par exemple. 

La Garantie Annulation Voyage permet d'être remboursé des pénalités d'annulation (déduction faite de la franchise assurance et des frais de dossier) dans les cas suivants : accident, maladie ou décès vous concernant ou concernant un de vos ascendants ou descendants directs, licenciement économique, dommages matériels à votre domicile 48 h avant le départ ou si vous êtes positifs à un test PCR Covid19 (prescrit par un médecin) avant votre départ (liste non exhaustive, cf lien ci-après).

La Garantie Multirisques Voyage comporte les mêmes garanties que celles de l'Annulation Voyages. Et à celles-ci s'ajoutent la prise en charge du rapatriement du lieu de villégiature à votre domicile et le remboursement des prestations non utilisées dans la cas de l’interruption de séjour (liste non exhaustive, cf lien ci-après).

Vous pouvez télécharger dans la rubrique CGV les garanties incluses dans les contrats de Garanties Annulation et Multirisques.

Vous pouvez réserver en théorie jusqu’à la veille du départ, s'il reste des places disponibles. Mais il y a un facteur que CPOURNOUS ne maîtrise pas, c’est le rythme des réservations.
Chez CPOURNOUS, les réservations se font 24h/24 et 7j/7.
Nous vous conseillons donc de ne pas attendre, à partir du moment où vous êtes sûr de votre choix.

En général, pour chaque séjour, une vingtaine de places est réservée, de quoi faire un bon groupe ! Pour les grands groupes, évidemment, ce sera plus et pour les croisières sur un catamaran où le nombre de cabines est limité, ce sera moins.
Attention, tout de même, car ce nombre de place est mouvant. Il évolue en fonction de la demande.
Si nous avons beaucoup de demandes longtemps avant le départ, ce nombre va augmenter. Si c’est l’inverse, il va être réduit.
Plus on s’approche de la date du départ, plus le nombre de places disponibles va s’approcher de 0.
Donc un conseil, dès que vous êtes sûr de votre choix, réservez, n’attendez pas. Car plus vous attendez, plus vous prendrez le risque qu’il n’y ait plus de place disponible pour vous.

Aucune option n’est possible, seul votre règlement va vous garantir votre place. Et bien sûr, aujourd’hui, il peut y avoir de la place, et demain plus. Nous indiquons sur les offres « COMPLET » lorsque l’hôtel est complet, et que les réservations ne sont donc plus possibles.

CPOURNOUS vous offre la possibilité de partager votre chambre avec un(e) autre participant(e) du groupe CPOURNOUS.

Les chambres "twin", ou partagées, le sont systématiquement par deux personnes du même sexe. Ensuite, CPOURNOUS fait au mieux pour que vous soyez avec une autre personne du même âge que vous, au mieux en fonction des inscrits.

Si vous partez avec une copine (ou un copain), vous pouvez également partager votre chambre avec elle/lui. Il suffit de le préciser sur le formulaire de réservation dans "Demandes particulières". Vous serez alors ensemble dans la même chambre.

Les chambres partagées ("twin") sont composées de 2 lits jumeaux, séparés par la table de nuit. Chacun(e) dispose d'une clé de la chambre pour être totalement indépendant.

Voici les bonnes raisons d'opter pour un séjour en chambre partagée :
- Vous allez avoir un contact privilégié avec une personne du groupe, c'est plus convivial et plus facile pour intégrer votre groupe de vacances
- Ca va vous changer du quotidien, ça sert à ça aussi les vacances !!
- Pour le temps que vous allez passer dans la chambre, ça ne va pas vous gêner beaucoup
- Les personnes qui optent pour ce type de chambre sont ouvertes, sympas, détendues, bienveillantes… comme vous ! Savoir-vivre et savoir-être sont de rigueur bien évidemment !
- Et en plus, c'est moins cher !

A vous de voir !

Sur le descriptif des offres de voyages, les intéressés et les inscrits sont regroupés. Aucune distinction n’est faite entre les intéressés et les inscrits. Tous les profils apparaissent de la même manière. Pour faire partie des « intéressés », un simple clic suffit sur le bouton « Je suis intéressé(e) ». Alors que pour être inscrit(e) au séjour, bien entendu, il faut cliquer sur le bouton « Je réserve », valider le formulaire de réservation, et (surtout) payer son voyage.
Néanmoins, si la constitution du groupe est importante pour vous, comme le nombre de participants, les âges, etc… Rassurez-vous ! Il est possible de visualiser le profil des inscrits en temps réel. De cette manière, pas de surprise pour vous concernant les participants de votre séjour ! Souscrivez un abonnement sur le site, et vous aurez accès, immédiatement, et pendant toute la durée de votre abonnement, aux inscrits en temps réel de tous les voyages sur le site ! Les inscrits apparaîtront en premier dans la colonne de droite, avec un encadré bleu autour de leur profil.

Et n’oubliez pas, 10 jours avant le départ, tous les inscrits du séjour (abonnés ou non) ont accès à la liste des participants.

Les horaires de vols vous seront communiqués au plus tard 10 jours avant le départ.
CPOURNOUS n’a pas le contrôle sur les horaires de vols, mais nous pouvons vous les communiquer à titre indicatif si nous les avons. Les compagnies aériennes sont en droit de modifier les horaires de vols. Le départ peut se faire tôt le matin et l’arrivée tard le soir.

C’est tout à fait possible, il suffit de contacter l’un de nos conseillers par téléphone ou par email pour le faire.

Nous créerons ensemble le compte en ligne de la personne qui recevra le chèque-cadeau. Suite au paiement en ligne, nous vous enverrons le chèque-cadeau sur votre boîte mail. Il suffira ensuite de nous communiquer le numéro du bon lors de la réservation du voyage.

Le chèque-cadeau est nominatif, non remboursable et valable un an.

Sur chaque séjour, dans la rubrique « Infos pratiques & tarifs », sont précisés les différents moyens d’accès pour vous rendre sur votre lieu de villégiature.

L’adresse exacte de l’hôtel ou du village vacances est communiquée aux inscrits 10 jours avant le départ dans un document intitulé « Convocation ».

Nous pourrons aussi vous donner le nom de l'établissement suite à votre réservation sur le séjour en question.

Au plus tard 1 mois avant le départ, CPOURNOUS vous informe de la constitution du groupe et vous confirme le séjour.
Chaque séjour est conditionné par un minimum de participants (indiqué sur chaque offre dans "Infos pratiques & tarifs"), afin de vous garantir de partir avec d’autres solos, à plusieurs.
Dès ce nombre minimum atteint, le séjour est confirmé et le départ est garanti.
Si le nombre minimum de participants n’est pas atteint à 1 mois du départ (ce qui est rarissime), vous êtes aussi prévenu à ce moment-là.

Les Garanties CPOURNOUS

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