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    Accueil > Les voyages > Europe > Jeûne et Yoga Puy En Velay

    Jeûne et Yoga Puy En Velay

    8 jours/7 nuits Maison familiale NC



    Les inscrits et les intéressés (8)

    VOIR LES PARTICIPANTS en temps réel

    60 ans

    (92) ISSY LES MOULINEAUX

    62 ans

    (13) MARTIGUES

    62 ans

    (41) VENDOME

    60 ans

    (89) ST AUBIN CHATEAUNEUF

    56 ans

    (54) NANCY

    63 ans

    (13) MARSEILLE 9EME ARR.

    57 ans

    (78) CHATOU

    44 ans

    (94) VINCENNES

    Séjour insolite Jeûne et Yoga en Velay 

    CPOURNOUS vous emmène à la découverte de l’Auvergne et de vous-même. Une semaine magique sous forme de stage, rien que vous vous. Vous en repartirez détendu(e), serein(e) et ressourcé(e). A vous d’expérimenter !


    Changer d’air : essayer l’Auvergne . Au cœur d’étonnants sommets volcaniques, les SUCS, vous respirez à plein poumons dans un havre de paix et de verdure. Vous résidez dans un gîte doté de tout le confort. Ancienne ferme entièrement rénovée et entourée d’un immense jardin pour flâner et se reposer, chacun y trouve intimité et espace. Lors des stages, les activités de groupe (séances de 3H de yoga par jour, promenades dans la nature, conférences) alterneront avec des moments de calme et de détente propices au retour à soi (lecture, sauna , massages….). Vous êtes accompagnés par des professionnels du jeûne (professeur de yoga, accompagnateur de randonnée, naturopathes) pour une semaine de ressourcement et de bien-être, riche en rencontres.

    10 bonnes raison de jeûner :

    - Poser ses valises avant un nouveau départ
    - Perdre du poids
    - Mettre en œuvre une nouvelle hygiène alimentaire
    - Se détacher des dépendances alimentaires
    - Nettoyer son organisme, se régénérer
    - S’accorder du temps pour soi-même
    - Rajeunir la peau
    - Redoubler de vitalité, retrouver l’énergie
    - Arrêter de fumer
    - Evacuer le stress accumulé

    Programme du séjour

    Un séjour intensément Yoga réservé aux pratiquants Yoga

    Le yoga, discipline multimillénaire, est la pratique idéale pour accompagner l’expérience du jeûne.
    4 heures par jour, ça laisse au yoga carte blanche pour déployer ses fabuleux bienfaits, tant au niveau corporel, qu’énergétique, émotionnel, mental et spirituel.

    Découvrir la journée type

    Les matinées sont consacrées aux postures, enchaînements et autres exercices de respiration. En soirées, 1 heure est dédiée à la relaxation, méditation et visualisation (training autogène).

    Un séjour de jeûne pour découvrir le Yoga autrement !

    Le programme concocté spécialement pour des jeûneurs, est le fruit de mes trente ans de pratique du yoga.

    Il applique le principe du grand yogi Krishnamacharya, dans la lignée duquel je m’inscris en tant qu’enseignante de hatha-yoga, selon lequel c’est le yoga qui s’adapte à l’individu, et non l’inverse. Il en est de même avec les postures de yoga, on n’y rentre pas de force, c’est la posture qui s’ajuste au corps !

    Au fil de la semaine, nous remontons le long de nos centres énergétiques, les chakras, du plus terrestre au plus céleste, pour les apaiser, les libérer, les dynamiser.
    La quête d’harmonie, but du yoga, s’oriente dans trois directions : unité avec soi-même, unité avec les autres, unité avec la Création. En jeûne, nous sommes particulièrement disposés à cette unité grâce aux temps d’intériorisation , grâce à une pratique collective emplie de bienveillance, grâce à une connexion intense avec Dame Nature.

    Le yoga en marchant, c’est la spécialité de la maison. Animatrice de randonnée et enfant du pays, je connais les sentiers et lieux magiques propices à la communion à la Nature.

    Le jardin aussi se prête merveilleusement aux exercices de plein air : Salutation au Soleil sur la plage de sable, posture de l’Arbre sous le bosquet aux bouleaux, de la Tortue au cœur de la jachère fleurie, marche en pleine conscience sur le Sentier pieds-nus.

    Les audacieux s’initient au Yoga Nordique, associant bien faits du yoga et de la marche nordique, et pourquoi pas le flying yoga, histoire de ressentir la légèreté que procure le jeûne ?

    Un séjour Jeûne & Yoga en Velay vous fera sublimer votre jeûne et redécouvrir la pratique du Yoga comme vous ne l'avez jamais ressentit auparavant !

    Le Jardin Mirandou, le gîte idéal pour un séjour de jeûne

    L’hébergement 

    Ancienne ferme, cette maison en bois et pierre a été entièrement rénovée. Elle bénéficie du label Respirando.
    L’immense jardin est l’atout incontestable : 1Ha de terrain privatif, ou cohabitent l’univers minéral, végétal, animal : galets et enrochement du coin zen, tunnels d’osier et arbres fruitiers, animaux de la basse-cour et de la mare sont quelques éléments qu’offre le jardin Mirandou. Plage de sable privée aménagée de chaises longues autour de l’étang.

    Dessiné dans le parc, un parcours balisé de près d’ 1 kilomètre est dédié à la découverte de la marche pieds-nus. Au milieu du poulailler, dans l’étang ombragé, sous les bambous serrés, des surprises attendent vos pieds. Le jardin potager, cultivé en permaculture, fournit à nos hôtes de délicieux légumes frais pour la préparation du bouillon et de l’assiette de reprise alimentaire.

    Le gîte est conçu pour que chacun trouve à la fois intimité et espace. La surface habitable s'élève à 300m2 dont une belle pièce à vivre de 150m2 idéale pour les moments de détente, les temps d’échange et de lecture.

    Des chambres coquettes au décor personnalisé, différentes possibilités de couchage selon le confort que vous recherchez :

    • Chambre seule (selon disponibilité)
    • Chambre à partager avec une ou deux personnes

    Côté Sud, une terrasse bien ensoleillée, idéale pour les moments de farniente, jouxte la VIA FLUVIA , récente voie verte propice aux balades a pied ou à vélo (prêt de bicyclettes possible au gîte).

    Nous disposons également d'une grande bibliothèque dotée de centaines d’ouvrages sur le jeûne, le développement personnel, la marche et l’univers des jardins : de quoi cultiver sa nature !

     

    L’équipe du centre

    Nous avons réuni une équipe de 4 professionnels qualifiés, au sens humain développé afin de faire de ce séjour, une réelle réussite concernant vos objectifs, mais aussi un souvenir inoubliable et un moment de détente rare.
    Toute l’équipe est présente 7 jours sur 7 et toute la journée pour vous accompagner, vous aider et répondre à vos questions sur l’hygiène alimentaire et votre hygiène de vie.

    Les extras 

    La liste de quelques soins disponibles sur place (à réserver et à régler sur place, 50 €/h) :

    *Massage Shiatsu

    *Massage aux pochons d’herbes

    *Massage décontractant aux huiles essentielles

    *Massage enveloppant aux huiles chaudes

    *Réflexologie plantaire

    *Consultations naturopathiques avec iridologie

    Informations pratiques

    Vous êtes attendus le jour de l'arrivée quand vous le souhaitez ! Les chambres sont à disposition à partir de 17h00, et vous avez rendez-vous avec le groupe à 19h00 pour l'accueil, afin de faire tous connaissance.

    Le jour du départ, les chambres sont à libérer pour 10 heures.

    Accès

    Le gîte se trouve à Monfaucon (43290). 

    En voiture :

    Par la route le gîte se situe à :
    • 45 du Puy-en-Velay
    • 45 min de Saint-Etienne
    • 1 heure 30 de Lyon
    • 1 heure 30 de Clermont-Ferrand

    • Coordonnées GPS : Lat 45.1872804 • Long 4.31384004

    En train :

    • Gare la plus proche : Firminy (42) à 30km
    • Rejoindre en TGV Lyon ou Saint Etienne.
    • De Lyon prendre la ligne TER Lyon-Saint Etienne-Firminy

    Prévoir une arrivée vers 17h00 en gare de Firminy

    Nous réserverons le taxi et regrouperons plusieurs stagiaires afin de limiter le coût (à titre indicatif 50/60 € par personne par trajet). Lors de votre réservation (ou au plus tôt ensuite), précisez que vous souhaitez bénéficier du transfert gare/gîte. 

     

    Tarifs

    Prix en chambre partagée : 760 €
    Prix en chambre individuelle : 870 €
    Nb. participants minimum : 1

    Nos prix comprennent :

    • Le logement en chambre choisie 
    • Les séances de Yoga
    • Le guide accompagnateur pour les randonnées
    • Les bouillons
    • Les conférences (et séance de questions/réponses)
    • L'accès aux installations du gîte (le jardin, le parcours balisé pieds-nus, sauna)

    Nos prix ne comprennent pas :

    • Le transport pour se rendre sur place
    • Pourboires et dépenses personnelles
    • L’assurance annulation : 35 €
    • L’assurance multirisques : 50 €
    • La taxe de séjour (à régler sur place)
    • Les frais de dossiers : 10 euros


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    Chambre partagées ? Comment ça marche ? Réponse en vidéo

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